Strenflex Mission und Vision
Mission
Gesund und Agil bis ins hohe
Alter, wer will das nicht? Zweck des Strenflex-Sport-Verbands ist es,
durch die Schaffung eines Fitenss-Tests und Fitness-Wettkampfs, Menschen
in jedem Alter für ein konstantes ganzheitliches Training zu
motivieren. Sowohl die Fitness-Tests als auch die Wettkämpfe sollen als
Anreiz dienen, ein konstantes regelmässiges Training zu fördern und die
Leistungsfortschritte im Laufe der Zeit messbar zu machen.
Vision
Sternflex wird die Richtlinie für ein ganzheitliches Training zur gesundheitlichen Prävention.
Strenflex als Prävention
Dass Bewegung und Sport wichtig für die
Gesundheit sind, davon muss man niemand überzeugen. Viele aber
unterschätzen, wie wichtig Muskeltraining für die Gesundheitsprävention
ist. Deshalb setzt Strenflex auf ein ganzheitliches Training, das auch
Muskelaufbau beinhaltet. Dieses Training soll auch ältere Menschen
ermutigen, ihre Muskeln aufzubauen. Eine wissenschaftliche Studie in
Japan hat gezeigt, dass Dank aktivem Training und Muskelaufbau, die
Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten werden kann. Zigtausend
Menschen mit über 65 Jahren wurden während sechs Monaten im Jahr 2002 in
6 Kliniken getestet. Durch intensives Kraftraining konnten diese
Menschen ihre Lebensqualität verbessern, wieder auf eigenen Beinen
stehen und sich selbständiger bewegen. In einem Interview der Zeitschrift Fitness Tribune können Sie mehr über die Studie erfahren.